ארבעה מפגשים. ארבעה עשר מאמנים. חדר אחד.
החלטתי לפתוח לראשונה חדר רק למאמנים — ארבעה מפגשים שבונים אחד על השני, להיכנס באמת לעומק, ולחלוק את כל מה שלמדתי באלפי שעות אימון ועבודה.
כל מפגש בונה על קודמו. הנוכחות בכל ארבעת המפגשים היא חלק מההתחייבות לקבוצה.
מה הליבה באמת עושה — ומה לא. לבנות שליטה מהגוף החוצה, לא מעל פני השטח.
ירכיים, ברכיים וכפות רגליים. כוח שנבנה דרך טווח תנועה — לא במקומו, אלא יחד איתו.
כתפיים, צלעות וצוואר. איפה הניידות מסתתרת, ואילו טעויות נפוצות בקיווינג עולות לתלמידים שלכם.
איך לראות תלמיד. איך לתכנן מפגש שזוכרים בגוף. עבודת החדר עצמה.
הסדנה של יונה הייתה פשוט וואו. באתי עם ידע מוקדם ושנתיים של ניסיון, ובלי ספק היא לקחה אותי כמה צעדים קדימה ועזרה לי להשתפר מאוד בזמן קצר. מקצועית ביותר וגם כייפית ממש — מה שהופך את החוויה לנעימה ושלמה. ממליצה בחום.
הסדנה הייתה מדהימה ומעשירה. למדתי המון טכניקות חדשות שלא ידעתי קודם, על הגוף ועל האימונים בכלל. יונה מאמנת אלופה ומקצועית ברמות, היה לי ממש כיף ומחכה כבר לסדנה הבאה.
הסדנא הייתה מעולה, בטח לאחת שבאה מאסכולה שונה כמו יוגה. פירוק התנוחה אצל יונה עזר לי להבין את המנח המדויק של הגוף. נתנה יחס אישי לכל אחת. מחכה לסדנת המשך בעוד כמה חודשים.
מכורה לעולם התנועה. ספורטתרפיסטית, מאמנת כושר, ומדריכת אקרובטיקה אווירית מוסמכת.
נכנסתי לעולם הגמישות כי הוא דורש הקשבה, סבלנות והיכרות עמוקה עם הגוף. תחושה אמיתית של הגעה לקצה גבול היכולת המטורפת שיש לנו.
לאורך השנים אספתי כלים, שיטות ותובנות מאלפי תלמידים ומאימון אישי שלי. הסדנה הזו היא הפעם הראשונה שאני פותחת חדר רק למאמנים — לחלוק את מה שאספתי, ולעבוד עם אנשים שכבר מדברים את השפה.
ארבעה מפגשים. ארבעה עשר מאמנים. אני מחכה לראות אתכם בחדר.
ארבעה עשר מקומות בלבד. נחזור אליכם תוך 24 שעות לאישור התאמה.